Capoeira is een dans, een martial art….een levensstijl. Het staat bekend voor zijn kracht, zijn magie, voor de snelheid van zijn bewegingen, en de schoonheid van zijn bewegingen, de intensiteit van de zang en zijn ritme. Deze spectaculiere dans en martial art met zijn herkomst in de afrikaanse en braziliaanse cultuur combineert de techniek van het gevecht met dans, sprongen en acrobatiek.

Van oorsprong was de capoeira een vorm van vechten gecreeerd door afrikanen die naar Brazilie waren getransporteerd om te werken als slaven in de kolonisatie periode. Omdat zij niet waren geoorloofd te vechten, verstopten zij hun strijdtechnieken tegen de overheersers. Daarom beoefenden ze het in een vorm van dans. Dit werd met de tijd, in de twintigste eeuw, verspreid over alle hoeken van de wereld.

Deze dagen is er een schatting gemaakt dat er mogelijk 20 miljoen beoefenaren zijn.

Hoe ziet een Capoeiraklas er uit?

In de Capoeiraklassen werken we met de weerstand van de martial art en de vaardigheid en kracht van de acrobatiek, de lenigheid van de oefeningen op de grond. Elke klas omvat alle elementen die later terugkomen in het spel van Capoeira.   In de basisbewegingen van de Capoeira zijn de aanvallen met zijdelingse en circuliare kicks, het vermijden van aanvallen, de acrobatiek, de continue balans van het lichaam die ´ginga´ wordt genoemd. Al deze bewegingen worden begeleidt door het ritme van de ´Berimbau´ (basis instrument van de Capoeira).

Wie kan Capoeira beoefenen?

Capoeira is een sport waar geen onderscheid wordt gemaakt in sexe of leeftijd. Het is mogelijk Capoeira te beoefenen vanaf 5-jarige leeftijd tot in de ouderdom.

Voordelen van Capoeira

Capoeira is een buitengewoon middel om je persoonlijk te verdedigen en fysieke training die samen gaat met muziek en plezier.

Als sport helpt Capoeira bij het op een natuurlijke en spontane manier ontwikkelen van fysieke kwaliteiten als kracht, snelheid, spierweerstand, verbeteren van het cardio- en ademhalingssysteem, motorische coordinatie, evenwicht, behendigheid, en flexibiliteit....

Als een martial staat Capoeira bekend om zijn veelzijdigheid, om zijn circulaire en gerichte schoppen, vallen, uitschakeling, vermijding, en de dynamiek.

Het verbetert het cognitief-, het affectief- en motorisch functioneren van de beoefenaren. Het stimuleert de perceptie, zelf controle en concentratie en verhoogt de zelfwaarde en verminderd stress. Het geeft je de mogelijkheid een nieuwe cultuur en taal te leren op een leuke wijze.

• Aandacht: Het is belangrijk om continue bewust te zijn van de bewegingen van je  
• Uithoudingsvermogen: De bewegingen worden perfecter naarmate je het vaker doet;

• Zelfwaarde: Met de tijd raak je de angst kwijt om bepaalde bewegingen te maken;
• Creativiteit: Je creeert onverwachte situaties voor je tegenspeler

Kennisnivo

Zoals in andere martial arts of disciplines heeft Capoeira ook een rangsysteem die het mogelijk maakt om het nivo van de beoefenaar te identificeren. Het rangsysteem wordt bepaald door de kleur van koorden. De verandering van rang gebeurd eens per jaar op een feest. De leerling verandert van rang en kleur van koord afgestemd op zijn inzet tijdens de lessen.

Beginner: naturel Student: naturel-geel/ geel-geel/ geel-oranje/ oranje-oranje/ oranje-blauw Gediplomeerde student: blauw-blauw/ blauw-groen/ groen-groen/ groen-paars Instructeur: paars-paars/ paars-bruin Professor: bruin-bruin/ bruin-rood Mestrando: rood Master: rood-wit Great master: wit

Abada Capoeira

De groep Abada Capoeira (braziliaanse associatie voor steun en ontwikkeling van de Capoeira ) is de grootste associatie die de capoeira kunst de wereld oververspreid. Ze hebben representanten in meer dan 30 landen wereldwijd en meer dan 40.000 leden.

Over de instructeur

(Caboclo) Daniel Menino, werd deel van Abada in 1999. Hij heeft regelmatig deelgenomen aan verschillende internationale Capoeira competities en diverse uitvoeringen, exposities, demonstraties en internationale evenementen die Capoeira en cultuur gerelateerd zijn.