Complete Combi Workout / Fit Totaal (strakker, sterker,soepeler)

Deze effectieve allround les biedt voor ieder wat wils. Er is aandacht voor conditie, spierversterking, lenigheid en techniek. Met behulp van diverse sportvormen wordt op stimulerende muziek gewerkt aan een beter uithoudingsvermogen, meer spierkracht en een strakker lijf. Plezier in het sporten is hierbij heel belangrijk. Elke les is anders. We trainen onder andere met gewichtjes, steps, fitnessapparaten, stoot- en trapkussens, circuittraining en grondoefeningen. Het doel van de Complete Combi Workout is strakker, sterker en soepeler worden. Kortom: fit zijn!

De Combi Workout is zowel geschikt voor beginners als voor gevorderden. Iedereen kan op zijn/haar eigen niveau trainen. Er wordt rekening gehouden met de leeftijd, fitheid en eventuele beperkingen van de sporters. Het leuke hiervan is dat de groepen divers van samenstelling zijn. Er trainen mannen en vrouwen van alle leeftijden.

De Complete Combi Workout bij American Fitness wordt door vier verschillende instructeurs (m/v) op drie avonden en 1 ochtend in de week gegeven. Zij leggen elk hun eigen accenten in de les.